Home » Uncategorized » O quanto de sono você deve obter um bebê de 0 a 12 meses – Fase de bebê

O quanto de sono você deve obter um bebê de 0 a 12 meses – Fase de bebê

Muitos pais estão preocupados com as horas, o seu bebé deve dormir em dependendo de meses que você tem e quando você não dormir as horas definidas jogar as mãos para cima da cabeça. As horas de sono em recém-nascidos são apenas aproximações, mas, se o bebé é saudável, come, faz com que suas necessidades de bem e interage com seus pais… tudo vai bem, mesmo se você acha que você dorme muito pouco. Bebês regular bem e quando eles precisam dormir, dormir. Isso não significa que há bebês que são menos dormentes do que os outros e precisam de menos horas do que as estabelecidas como “normal” para ser perfeitamente bem descansado e com energia boa.

Existem algumas orientações sobre as horas de sono, você deve obter um bebê, dependendo do tempo que você tem e assim você pode ter uma idéia sobre isso, basta continuar a leitura e a encontrar a mês no seu bebê para saber se você está começando a definir para a sua idade. Mas lembre-se, esta é apenas uma orientação e se você tiver quaisquer perguntas ou acredita que seu filho dorme muito ou pouco, então você vai ter que ir ao seu médico para o aconselhar.

Recém-nascidos até 2 meses

Os recém-nascidos vai precisar de um total de sonho de 15-18 horas. Dividido em uma noite de sono de 8 a 10 horas, e naps para 7-9 horas (3-5 naps).

Recém-nascidos dormem, geralmente em torno de 15 a 18 horas por dia, mas apenas em curtos períodos de duas a quatro horas. Bebês prematuros, muitas vezes dormem mais tempo e ter cólicas mais curto. Quando os bebês recém-nascidos não têm o relógio biológico interno regulado e os seus padrões de sono ainda não estão relacionadas com a luz do dia e ciclos de noite.

O bebê de 2 a 4 meses

Bebês de 2 a 4 meses precisará dormir um total de 14 a 16 horas. Dividido em uma noite de sono 9-10 horas e cochilos durante 4 a 5 horas (3 naps).

A partir dos dois meses, os bebês começam a ter os padrões de sono para algo mais regular. Períodos de sono se tornam mais longos (de 4 a 6 horas) e tendem a ser durante a noite. Começar a entender com algumas boas rotinas que a diferença entre o dia e a noite, em termos de padrões de sono.

Sueño del bebé

Lactentes de 6 a 12 meses

Bebês de 4 a 6 meses

Bebês de 4 a 6 meses vai precisar de um sono de um total de 14 e 15 horas. Dividido em uma noite de sono de 10 horas e cochilos durante 4 a 5 horas (2-3 naps).

Bebês de 6 a 9 meses

Bebês de 6 a 9 meses, terá um total de sono de 14 horas. Dividido em uma noite de sono 10-11 horas e cochilos durante 3 – 4 horas (2 naps).

Bebês de 9 a 12 meses

Bebês de 9 a 12 meses terá um total de sono de 14 horas. Dividido em uma noite de sono de 10 a 12 horas e cochilos durante 2-3 horas (2 naps).

Coisas que você precisa saber

Nestas idades , é ideal para as crianças a dormir até às 15 horas , mas a maioria sono apenas 12 horas. O estabelecimento de hábitos saudáveis de sono é essencial durante este período porque o bebê é muito mais social, e seus padrões de sono pode ser equiparado ao dos adultos, ou pelo menos tentar com boas rotinas para que dormir em uma base diária para não alterar muito.

Bebês de até um ano têm geralmente dois ou três sestas durante o dia, especialmente aqueles que não são capazes de dormir, mesmo durante a noite. Em contraste, aqueles que fizeram o sono durante a noite, naps pode ser 2 por dia. Os ritmos biológicos vai mudar e amadurecer lentamente, e você vai começar a ver o que você deve dormir irá mudar à medida que as semanas vão passando. Sesta a meio da manhã iniciar após as 9 da manhã e costumam durar cerca de uma hora. O cochilo da tarde pode iniciar a partir de três para cinco da tarde e pode variar no tempo. Mas é aconselhável para não alongar muito para que a noite de sono não é afetado, apesar de não ser uma boa ideia para acordar os bebês, porque eles dormem o que eles precisam.