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Como encontrar o equilíbrio entre trabalho e vida familiar – Fase de Criança

Não é fácil o que não é. Não existe uma fórmula única para a consecução de uma vida equilibrada, e menos quando você tem que gastar um monte de tempo fora de casa. É uma decisão pessoal como combinar a sua vida de trabalho, sua carreira, sua vida pessoal e de sua família. A chave é desenvolver soluções criativas como você abordar os desafios de equilibrar as responsabilidades e alegrias da vida.

Algumas das mesmas habilidades e estratégias que você usa no trabalho, tais como planeamento, organização, comunicação, definição de limites e o estabelecimento de padrões, pode ser usado eficazmente em casa para uma equilibrada e satisfatória, algo que vai ajudar você a organizar sua vida profissional e pessoal. Então eu quero dar-lhe algumas ideias para que você possa gerenciar melhor seu trabalho e vida pessoal e, desta forma, você não sente que tudo é tão complicado.

Não se sinta culpado

Se você se sentir culpado, você frenarás. A culpa é um dos maiores desperdícios de energia emocional. A culpa só serve para fazer você ficar imobilizado no presente porque você está vivendo no passado. A culpa pode ser muito debilitante, através da introdução da lógica de que você vai ser capaz de combatê-lo, você vai ser capaz de evitar a sabotar os seus esforços para o equilíbrio entre o trabalho e a família, então você pode ficar em melhores condições emocionais.

Definir limites

Fronteiras são uma linha imaginária de proteção que você desenha em torno de si. Estes limites têm a ver com a proteção de outras pessoas. É importante para determinar por si mesmo o que é um comportamento aceitável ou inaceitável o comportamento de outras pessoas, na sua escala de valores. A definição de limites vai ajudar você a definir o controle de seu tempo e de seu espaço, algo que sem dúvida irá ajudar você a entrar em contato com seus sentimentos.

É uma forma de expressar o escopo de suas responsabilidades e de que é que você está disposto a fazer ou aceitar o dos outros. O seu limite é aprender a dizer ‘não’. Lembre-se de que os limites são necessários para estabelecer as linhas nas pessoas e, para equilibrar o seu trabalho e sua família.

Encontrar equilibrio entre trabajo y vida familiar

Determina padrões

A fim de estabelecer um equilíbrio entre a sua vida familiar e a vida profissional, você precisa ter regras claras na sua vida. As regras na sua vida, de se relacionar com você, seu comportamento e as ações que você estará disposto a manter para si mesmo.

Por exemplo, uma norma pode ser para ter tempo de qualidade para seus filhos e também ter tempo para si mesmo. Para ser um bom pai, parceiro e pessoa significa ter tempo para si mesmo primeiro. Encontrar formas de manter seus hobbies e encontrar maneiras de relaxar, aliviar a tensão e minimizar o estresse. Se você conseguir, você está fazendo um grande favor a si mesmo, mas também o que você está fazendo para o seu chefe/negócio e sua família.

Você precisa ser flexível

Outro aspecto que você deve levar em conta para organizar e equilibrar a sua vida profissional e familiar, será a flexibilidade. É necessário que você entenda que as crianças são imprevisíveis e que tudo pode mudar em um único momento. Você deve estar disposto a assumir a responsabilidade de qualquer das tarefas que tem de ser feito a qualquer momento. Você nunca acomodes também, porque quando você acha que você tem as coisas sob controle… tudo vai mudar.

Além disso, você vai notar que, a fim de conseguir maior sucesso em casa e no trabalho, você vai ter que renunciar aos objectivos iniciais e ir substituindo-as por outras novas e diferente, porque você vai ter que lidar com os novos desafios, como o tempo passa.