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Como ajudar uma criança emocionalmente antes de um exame em Fase de Criança

Quando uma criança apresenta-se no exame da ordem é necessário para preparar o teste, investigar e ter algumas rotinas claras de trabalho, a fim de ter conceitos bem definidos em sua mente. Mas quando a criança está se preparando para um exame, se você não estiver bem emocionalmente, não importa o quão bem você conhece ele, é possível não realizar o máximo de suas possibilidades por culpa de deixar as emoções negativas dominará.

Embora as crianças não disse com palavras, eles serão capazes de dizer o que sentem através do seu comportamento. Por exemplo, se a criança se sente estressado ou nervoso antes de um exame, é provável ter um comportamento mais irritável, agitado e inquieto. É importante que você também mostram interesse no estudo, também mostra interesse em atividades que você normalmente desfrutar. Algumas crianças podem ter dificuldade em colocar em palavras o que você está sentindo, o que está muitas vezes dependente dos pais e prestadores de cuidados de reconhecer quando uma criança precisa de suporte adicional para um teste separado do estudo (emocional).

Estar ao lado dela, de modo emocional

Durante momentos de estresse, muitas vezes as crianças precisam de mais amor, de conforto e de entendimento emocional de seus pais para ajudá-los a se sentir seguro e confiante. Estar aberto e receptivo para a forma como as crianças se sentem, bem como proporcionar o conforto e atenção que você precisa quando você precisar ele é algo muito importante.

Falar sobre sentimentos

Os sentimentos não são algo que deve ser enterrado, incentivar as crianças a falar sobre como eles se sentem, somente desta forma você será capaz de colocar em palavras sentimentos e entender o que exatamente acontece. Ouvir com empatia, de modo a que as crianças se sentem compreendidos e saber que seus sentimentos são normais, e você só tem que entendê-los para saber como dominá-los. Ajudar as crianças a compreender que falar sobre sentimentos pode ajudar você a gerenciá-los adequadamente.

Ayudar a un niño emocionalmente ante un examen

Dá confiança para os seus filhos

Ensinar seus filhos a ser corajoso, mostrando-lhe que você acha que você pode fazê-lo, incentivá-los a “deixar ir” desses sentimentos que não deixá-lo ou fazê-lo se sentir nervoso. Ajude os seus filhos, fornecendo feedback positivo para o esforço, celebrar os seus sucessos e incentivá-los a continuar tentando fazê-los se sentir seguro enquanto se aproxima de avaliações, porque se eles funcionam no conhecimento terá nada a temer.

Técnicas de relaxamento

Respirar lenta e profundamente ajuda a se acalmar e a imaginar-se fazê-lo na frente do teste. A respiração e visualização são muito úteis, simples e eficazes para lidar com a ansiedade antes de um exame. Fazer as técnicas de relaxamento com eles é uma maneira divertida para ensiná-las a controlar as emoções e, em seguida, eles podem fazer por si mesmos.

Útil pensamentos

Em vez de cohíban a pensar coisas como: “eu não posso fazer isto”, “eu Não sou capaz”, “eu estou indo para suspender”, mude os pensamentos, por outros, como: “eu vou tentar”, “eu Sou capaz de fazer isto”, “trazei depressa a melhor possível grau de acordo com o meu esforço.”

O exemplo é o melhor professor

Ensinar seu filho a lidar de forma positiva com o sentimento de ansiedade ou stress a pensar em voz alta, por exemplo, você pode dizer coisas como: “eu estou um pouco nervoso, mas eu vou tentar com o meu melhor esforço.” Estas palavras vai ajudar você a manter a calma e ser positivo quando você se sente ansioso, o que vai ajudar você a se sentir mais confiante. Quando você tem momentos de estresse ou de nervos executa essa técnica para ver você fazê-lo e fazê-lo também em seus momentos de tensão antes do teste.