Como preparar o soro caseiro

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O tão famoso soro caseiro nada mais é que uma solução aquosa de açúcar e sal de cozinha recomendado para prevenir a desidratação.

A função do soro caseiro, dado por via oral, é repor água e sais minerais perdidos com os vômitos e diarréia.

O soro deve ser tomado à vontade, a cada 20 minutos, e após cada evacuação líquida ou vômito.

Aprenda a preparar corretamente o soro caseiro

Preparando o soro caseiro com a colher-padrão

Para evitar erros na concentração, a UNICEF preconiza a utilização de uma colher-padrão (disponível em todo posto de saúde) que apresenta as medidas para a preparação do soro:

• duas medidas rasas de açúcar (medida maior da colher-padrão);

• uma medida rasa de sal (medida menor da colher-padrão);

• um copo (200ml) de água filtrada e/ou fervida.

Como preparar o soro caseiro

Preparando o soro caseiro sem a colher-padrão

Caso você não possua a colher-padrão, pode fazer o seguinte:

Modo 1: com uma balança de cozinha

• 40g de açúcar (o soro caseiro tem 40g de açúcar comum, que é sacarose - esta se desdobra em 20g de frutose e 20g de glicose – somente essa é útil na absorção do sódio);

• 3,5g de sal;

• 1 litro de água filtrada e/ou fervida.

O soro não deve ser nem mais doce e nem mais salgado que água de côco ou lágrima.

Modo 2: com as próprias mãos

• três pitadas de açúcar (alguns textos descrevem como um punhado);

• uma pitada (de três dedos) de sal;

• um copo (200ml) de água filtrada e/ou fervida.

Obs: Não se esqueça de lavar as mãos antes de preparar o soro!

ATENÇÃO: O soro deve ser ministrado apenas para prevenir a desidratação ou quando ocorrerem os sintomas iniciais. Em casos mais graves o paciente deve ser encaminhado imediatamente a um médico.
Fonte: Pediatria Brasil
Foto: Como ser mãe de um Príncipe
Última atualização: 24/06/2011.

Leia mais:

• Mais Dicas sobre como preparar o soro caseiro.

• Quer entender o que os médicos chamam de virose? Leia "Entendendo a tal da virose" e "Meu filho tá com virose".

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Sobre o Autor:
Marcelo Meirelles
Dr. Marcelo Meirelles, Pediatra e Hebiatra. Experiência na área de Medicina, com ênfase em Pediatria, Puericultura e Adolescência.

66 comentários:
  1. Olá !!

    Muito bom o texto !
    É muito útil pra qualquer pessoa saber como preparar o soro !
    Gostei muito da dica sem a colher padrão !
    Grande abraço !

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  2. Agradeço a participação. A colher padrão, apesar de disponível nos postos de saúde, pode estar ausente em um final de semana ou madrugada! É bom aprendermos a improvisar! Abração!

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    1. Exatoo! neste momento precisamos desta dica para uma lente de contato!! foi muito útil, agradeço enormentenete pela super dica
      grande abaço aos coloaboradores :)

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    2. Olá! Quer dizer então que o soro caseiro também foi bom para a lente de contato? Esta aplicação eu desconhecia! Fica a dica!!

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  3. Olá Marcelo!
    Apesar de parecer algo de conhecimento, poucos usam essa fórmula. Eu sempre que tenho casos aqui que precisem de soro caseiro, não hesito e preparo. É fácil, rápido e com resultados ótimos!
    Muito bom o seu post!
    Grande beijo,
    Jackie

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  4. Posso potar essa intrução de como fazer soso caseiro no meu blog?? Botarei a fonte com o link para esse site!! Obrigado

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  5. Pode sim! Aproveite para aderir às minhas duas campanhas:

    - em prol do aleitamento materno: http://www.pediatriabrasil.com.br/2011/01/ajude-promover-o-aleitamento-materno.html

    - contra a violência infantil: http://www.pediatriabrasil.com.br/2010/10/ajude-combater-violencia-infantil.html

    É só colocar o selo no seu blog! E pode repassar o convite pra quem você quiser!

    Abração!!

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  6. poderia ensinar como fazer com uma colher normal .. dessas que temos em casa

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  7. Olá Anônimo!

    Vou precisar pesquisar o que você me perguntou sobre preparo com colheres de cozinha. Assim que tiver a resposta, posto auqi nos comentários ou na própria postagem.

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  8. mas em caso da pessoa estiver com suspeita de dengue e o medico receitar e num ter como eu comprar o soro pronto, no meu caso???

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  9. Oi Leonardo! Aí você pode fazer o caseiro mesmo, e tomar bastante líquido de outros tipos (não apenas soro).

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  10. adorei a receita de como fazer o soro,
    assim evita varias vezes erros !
    um big abraço....

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  11. Eu estou com virose (Diarréia) as vezes tem dias que eu acordo de madrugada com diarréia mas quando eu vou defecar não sai nada , fica apenas a dor de barriga e eu já fui fazer enxames e disse que é virose e agora quero saber se eu tomar isso , eu vou melhorar ?

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  12. queria saber como fazer o soro caseiro com a colher de cozinha . heloisa , obrigado pela dica

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  13. muito obrigado pela dica foi muito inportante para nos
    albert

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  14. A DICA É ÓTIMA , MAS PODERIA TER UMA DICA COMO FAZER SORO CASEIRO COM UMA COLHER QUE TODO MUNDO TENHA EM CASA.

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  15. gostei das dicas já fiz,obrigada.

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  16. Adorei a dica e acabei de preparar para meu filho q estava vomitando muito bjos obrigado pela dica

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  17. queria saber como fazer o soro caseiro com a colher de cozinha,marcia obrig....

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  18. queria saber como fazer o soro caseiro com a colher de cozinha

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    1. ué, vozmicê pega uma culher de cuzinha, enche a tar the açucare, e dispois passa o dedo em cima disfazendo a montanha de açucare. Com o sar, vozmicê faz do mesmo jeitinho...

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  19. Olá boa tarde eu queria uma sugestão quando ela fica mestruada todo mes ela sente muitas colicas e dor nas costa as vezes ela até vomita ela chora muito eu já deu buscopan composto as vezes alivia mas depois volta de novo o que eu fasso até chá de erva cidera eu dou pra ela sera que tem outro remedio que faça ou passa a dor e o vomito e tambem as dores que ela sente nas costa. Obrigada.......

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  20. Oi Sabrina! Existem sim outras opções de tratamento para os sintomas incômodos que acompanham a menstruação. No entanto, sugiro que leve-a a um hebiatra ou ginecologista, para que seja diagnosticada a causa exata da dor e proposto o melhor tratamento para o seu caso.

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  21. Olá,meu nome é Rosemeire e fiquei muito satisfeita com a dica de soro caseiro,gostei muito do seu blog,é muito útil.

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  22. eu sentia colicas que chegava a suar frio e o medico diagnosticou uma endometriose pois minha mrnstruacao era muito vermelha e abundande passei a tomar voltarem so assaim a dor passava mais tive que fazer tatamento para diminuir a endemeotriose

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  23. Muito ruim a matéria. Errou no principal que é dizer a medida com a colher que 99,99% das pessoas tem em casa.

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    1. Serio........ele ja fez demais passando a dica tomara q vx precise tomar i soro e morra de diarreia.

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    2. Ele n passo com a colher mas passou como tazer com os dedos que foi muito ultil

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  24. Complicado demais...vamos simplificar para a população...acorda

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  25. Pessoal, acho que não dá para simplificar mais do que isso...

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  26. Marcelo Meirelles:
    Pessoal, acho que não dá para simplificar mais do que isso...
    /\
    Concordo contigo.

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  27. pitada de sal e pitada de açucar, colher padrão, balança de precisão......... é muito impreciso... .......nao dá pra dizer quantas colheres de sopa ou de café ou de chá.. que é o que as pessoas tem em casa?????????? isso seria simplificar !!!!!!!!!! fiquei na mesma

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  28. claro que da pra simplificar!!! colher padrão, pitada, punhado, balança de precisão.... tudo ausente em casa e impreciso.... em casa as pessoas tem colher de chá, colher de sopa e colher de café..... nao seria mais simples e óbvio?

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  29. Olá Marcos!

    Tudo tão impreciso quanto colheres, que podem ser rasas, cheias, bem cheias... e você sabia que não há uma padronização para colheres? Podemos ter várias colheres, todas sendo de sopa, e cada uma com uma capacidade volumétrica diferente. Para ilustrar, leiam este artigo da UFMG, que fala sobre a variabilidade das colheres: "Brasileiro consome medicamentos em doses incorretas" (https://www.ufmg.br/boletim/bol1263/pag6.html).

    Colher padrão só é ausente em casa se a pessoa não quiser ir ao posto de saúde mais próximo pegar uma...

    Sugiro então, para quem não conseguir fazer o soro das maneiras acima citadas, que utilize os soros de reidratação industrializados, que já vêm com todos os componentes na medida certa, bastando diluir em água filtrada e/ou fervida, conforme as instruções da embalagem.

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  30. Ola!!!! Bom dia e muito bom saber que tem pessoas q vai sempre nod ajudar assim eu nso me lembrava mas como fazer soro....

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  31. O cara se proppe a ajudar , da uma super dica e alguns retardados querem criticar ou complicar a explicação.

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  32. O cara da uma super dica e quem não tem nada a fazer contraria ah vá!

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  33. Oi meu nome é Priscila,tenho 12 anos e essa receita foi de grande imporância pra mim. OBG

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  34. No item: "Modo 1: com uma balança de cozinha", a medida que você colocou está errada. São 20g de açúcar (e não 40g).
    Eu fiz seguindo a sua medida e tive que pesquisar para saber a medida certa, já que a água ficou doce.
    Abraço

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    1. Caso você use açúcar deverá ser mesmo 40 g. Isto porque em 40 g de açúcar tem 20 g de frutose e 20 g de glicose. Somente a glicose o corpo irá utilizar. Já o pacote de reidratante oral já vem com 20 g de glicose - pode conferir no pacote! Por isso se usa 40 g de açúcar. Entendeu ou quer que desenhe? No texto fala isso claramente. Leia de novo!

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  35. Olá anônimo!

    A medida do modo 1 está correta!

    O açúcar que utilizamos para fazer o soro caseiro é a sacarose. Em contato com a água, ela se desdobra em glicose e frutose.

    O soro caseiro deve conter 20g de glicose, e não de açúcar (sacarose). Para obter 20g de glicose precisamos de 40g de açúcar (sacarose). Do jeito que você fez, colocando 20g de açúcar (sacarose), você terá apenas 10g de glicose, metade do necessário.

    O sabor do soro caseiro é um pouco adocicado mesmo.

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  36. parabens por essas dicas ,pois eu tenho certesa de que com essas e outras dicas ira fazer muitas pessoas sorrirem!!

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  37. Pra quem não tiver a colher de medida padrão ou uma balança em casa, aqui vai a receita com as medidas em colher: "1 litro de água filtrada ou fervida, uma colher rasa de chá de sal e duas colheres rasas de sopa de açúcar."
    Fonte: http://drauziovarella.com.br/doencas-e-sintomas/desidratacao/

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  38. Boa tarde !!! tenho um filho de 3 anos em casa e desde que ele nasceu vou a postos de saude e farmacias da região que moro(Maua) e em todos os lugares que vou eles não fornecem a colher para o soro,Dizem que não tem mais para doação por isso eles nos dá o soro para diluir,Prefiro o soro caseiro que tambem é uma forma de carinho de mãe para filho....Onde posso encontrar para comprar ou para que passa me doar???

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  39. ola esse soro pode ser usado em cassos de denge?

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  40. Esse Soro pode ser utilizado para inalação, junto com outros medicamentos (atrovent e berotec)?

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  41. muito bom que esse soro caseiro esta na net consegui fazer o meu tema de soro caseiro

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  42. afrodisio teixeira30 de maio de 2013 21:47

    Essa receita de soro caseiro e ótima parabéns

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  43. ble isso é muito chato

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  44. adorei!as vezes pode-se colocar sal ou açúcar de mais ou de menos!parabéns.

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  45. E o cidadão vem dizer que pitadas estão ausentes em casa. VELHO, NÃO TEM DEDOS? O ser humano quer tudo mastigado, não quer que o cara vá fazer e te dar na boca,não ô mal agradecido. Eu que sou uma pessoa inteligente fiz pra meu bebê com pitadas e ficou ok. Muuuuito obrigada pelo post.

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    1. Olá amigo! Obrigado pelos elogios! Continue acompanhando o Pediatria Brasil!

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  46. Muito bom a colher de pau

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  47. Pessoal , num paiz onde á saúde é uma droga , quando á obrigação é do governo nos informar esse método tão simples , e quando aparecem profissionais querendo nos ajudar , ainda tem esses pobres ignorantes que não usam suas massas cinzentas , se é que tem , prá criticá-lo , me poupe .
    Meus bons amigo(as) continuem com seu trabalho em ajudar as pessoas parabéns , lembre-se nem Jesus agradou â todos um abraço .

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    1. Obrigado, amigo, pelo incentivo e força. Fique tranquilo, o Pediatria Brasil continuará sempre, firme e forte!

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  48. Olá, estou com diarreia a mais ou menos 3 dias. Ontem estava com febre e me tratei. Só estou ainda com diarreia. O soro seria bom para mim ?

    Exelente seu post continue assim !

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    Respostas
    1. Olá Franco! O soro de reidratação é sempre bom em situações em que a pessoa está perdendo líquidos, seja através dos vômitos ou da diarréia. Só é preciso lembrar que pode ser necessário um exame médico, para que seja feito o diagnóstico exato e prescrito o tratamento correto...

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  49. muito bom mesmo previni e sara muitas doenças!!!!!!

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  50. Busquei solução , encontrei complicação.
    A intenção é boa , mas está muito complicado , prefiro aquela que a globo mostrava com a colher de chá e etc..

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  51. Belo site! Estava com fortes dores abdominais juntamente c diarréia. Tomei o soro e melhorou bastante!

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  52. Sempre tem desocupado querendo incomodar. Não está satisfeito? Procure outro lugar ao invés de perder seu "precioso" tempo (ou melhor, o tempo precioso alheio) com babaquisses. Este site não cobra pelas informações. Compre o soro pronto e vá cuidar da sua vida.
    Caro Doutor, muito boa sua conduta.

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  53. Muito útil!! Não me lembrava da proporção e meu filho estava com sintomas de desidratação.
    Obrigada.

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  54. Juvenal - 05/02/2014
    De grande utilidade as orientações do preparo e uso do soro caseiro.
    Minha dúvida é: posso utiliza-lo também, para repor a desidratação, do dia a dia, causado pelo intenso calor, dos últimos meses, dezembro, janeiro e fevereiro 2014 ?
    Agradeço a resposta.
    att.


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